Contenido
- Respiración y concentración
- Tensión muscular y concentración
- Coherencia y Variabilidad Cardiaca
- Biofeedback y coherencia cardiaca
Objetivos
- Mejorar la capacidad de concentración
- Disminuir el tiempo para alcanzar una atención plena
- Aumentar el tiempo para mantener atención plena
- Disminución de la fatiga
- Mejora del rendimiento