Contenido

• Respiración y concentración
• Tensión muscular y concentración
• Coherencia y Variabilidad Cardiaca
• Biofeedback y coherencia cardiaca

Objetivos

• Mejorar la capacidad de concentración
• Disminuir el tiempo para alcanzar una atención plena
• Aumentar el tiempo para mantener atención plena
• Disminución de la fatiga ​
• Mejora del rendimiento

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